„Yoga im Flugzeug“ von Rio bis Honolulu

Die Koffer sind gepackt, die Reise kann beginnen - einzig die stressigen Stunden am Flughafen und dann der überschaubare Raum im Flugzeug trüben mitunter die Vorfreude auf das ersehnte Ziel, das kommende Abenteuer und Entspannung. Um genau diese Zeit in einer möglichen Enge hoch oben über den Wolken auch zu einem Erlebnis für Körper und Geist werden zu lassen, haben die Autorinnen (und Schwestern) Anne-Mareike Schultz und Inken-Christine Schultz den Ratgeber für entspanntes Reisen geschrieben. Während ihrer Trips rund um die Welt wurden Yoga-Übungen entwickelt, die selbst auf dem Flugzeugsitz praktiziert werden können und somit lästigen Verspannungen im Körper vorbeugen. Wert legten die Autorinnen, die selbst seit vielen Jahren Yoga intensiv erleben, vor allem darauf, jede Übung für Anfänger und Fortgeschrittene zu gestalten. Alle Yoga-Sequenzen sind detailreich beschrieben und in hochwertigen farbigen Bildfolgen dargestellt. Aber „Yoga im Flugzeug” endet nicht mit der Landung - der Koffer kann im Terminal ein Begleiter für weitere Übungen sein. Sieben Übungen zeigen, wie man ihn nach der Landung effektiv für Yoga nutzt.

„Yoga im Flugzeug“ will die Vorfreude auf Urlaub und Entspannung steigern und gleichzeitig die Reiselust wecken - die sechs Yoga-Sequenzen tragen deshalb die Namen London-Heathrow, New York, Shanghai, Sydney, Honolulu und Rio de Janeiro. Neben den Übungen bietet das Buch noch unzählige Tipps zur Reisevorbereitung, zum Yoga-Equipment, zur passenden Bekleidung und Musik.

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